Размер:
AAA
Цвет: CCC
Изображения Вкл.Выкл.
Обычная версия сайта
Версия для слабовидящих
Воздушная йога и ее удивительные достоинства. Чем

Воздушная йога и ее удивительные достоинства. Чем

Форум » Пользователи » Воздушная йога и ее удивительные достоинства. Чем
Профиль



Воздушная йога и ее удивительные превосходства. Чем полезна Аэройога?



Что это воздушная йога?
Аэройога - воздушная йога в гамаках схожа на йогу, но использует гамак или качели для йоги (подвешенные к потолку), дабы вы могли выполнять разнообразные позы, коие вы обычно не можете делать на классическом коврике для йоги. Это смесь йоги и спорта, пилатеса, воздушных искусств и акробатики.

Для множества людей воздушная йога больше доступна, чем классическая йога, и имеет ряд преимуществ, которые принудят вас как можно скорее пробовать эту более легкую версию прыжков на воздушном шаре:

Психологические преимущества
Улучшение работы мозга
Инверсии (вверх ногами) наращивают приток крови к мозгу, обеспечивая его наибольшим количеством кислорода, что: вынуждает его трудиться быстрее и эффективнее, увеличивает интеллектуальную концентрацию, наращивает память, улучшает интеллектуальную концентрацию и наращивает четкость мыслей  йога в спб. Спорт крепит ваши нейронные связи и повышает мощность вашей памяти — воздушная йога устроит вас умнее и позволит вам сохранять функциональность мозга без изменений в течение более долгого времени.
Снижение стресса
Медитативное состояние, которому содействует йога, помогает вам драться со стрессом в течение денька, тем самым дозволяя вам перестроить свою чувственную систему и увеличить собственную креативность. Регулярные занятия воздушной йогой улучшают настроение и просто позволяют больше услаждаться жизнью. Тревога, депрессия и перепады настроения уйдут в прошлое, когда вы начнете тренироваться вверх ногами на занятиях воздушной йогой.

Помощь при бессоннице

Переворачивание снижает мышечное напряжение, что содействует наихорошему сну. Воздушная йога, как и многие другие упражнения для тела, вдохновляет ваше тело производить гормоны счастья, такие как эндорфины и серотонин, заставляя вас чувствовать себя больше энергичным в течение дня и затихать ночью.
Улучшение внимания
Когда вы пробуете свежий тип упражнений, ваш мозг учится чему-то новому. Воздушная йога улучшает концентрацию, потому что вы, вероятно, не пристрастились к упражнениям йоги, которые будете выполнять. Таким образом, вы лучше осознаете положение собственного тела и даже по-новому наблюдаете на другие нюансы жизни.
Улучшение настроения
Каждый должен хотя бы раз в жизни пробовать повиснуть вниз головой. Дети находят идею перевернутых поз в воздухе очень забавной, и взрослые тоже обязаны ее испытать.


Информация о работе
Компания: https://aeroyogaclub.ru